Apnoe mit S.U.B (Freitauchen)
Kombikurs AP 1 & 2, Apnoe-Brevetabnahmen und Fun-Apnoe.
Du erlernst in Theorie und Praxis dich zu Entspannen, deinen Atem zu kontrollieren und dich optimal angepasst durch das Wasser zu bewegen. Hierzu gehören unter anderem die Freitauchdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen sowie spezifische Sicherheitsvorkehrungen (Partnerkontrolle, 1. Hilfe), Tauchtechniken, Wissen in Medizin und Physik, mentale Techniken zur Entspannung bzw. Vorbereitung und Ausrüstungstipps.
Ein besseres Verständnis in diesem Bereich ist auch für erfahrene Gerätetaucher eine sinnvolle Ergänzung ihrer Ausbildung - besonders in Stress-Situationen und als Hilfe zu besserer Atemtechnik. Der Nutzen der erlernten mentalen Techniken beschränkt sich aber nicht nur auf Stresssituationen für mehr Spaß an deinem Hobby, sondern ist auch perfekt für den Alltag geeignet oder im Job einzusetzen. Unter der fachmännischen Anleitung und Kontrolle von Jo, dem Fachbereichsleiter des S.U.B für das Freitauchen und Juror des Apnoe-Weltverbandes AIDA, kannst du dich in sicherer Umgebung an deine persönlichen Grenzen herantasten und bei Fun-Tauchgängen erste Erfahrungen mit Steilwänden, Überhängen und Erfahrung im Umgang mit ABC Ausrüstung sind wünschenswert. Ein ärztliches Attest (gültige Tauchtauglichkeits-Bescheinigung) ist verpflichtend. Mindestalter ist 16 Jahre (oder mit Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten ab14 Jahre).
Vor Ort braucht jeder folgende Ausrüstung (kann auch auf der Basis gegen Gebühr geliehen werden): ABC-Ausrüstung (Maske, Schnorchel, Hallenbadflossen - KEINE Geräteflossen!), Neoprenanzug (5-7 mm, nass, kein Trocki), Bleigurt, Handschuhe, Neoprensocken, Gymnastikmatte, Trainingsanzug.
Eine Verlängerung auf Wunsch zum Tauchen und/oder Wandern ist natürlich möglich.
Hier gibts noch was, um sich Appetit aufs Freitauchen zu holen:
